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Lo que pasa por ahí…

November 8, 2008 - 10:01 pm 2 Comments

Diariamente nos llegan llamadas de chicas donde nos exponen sus diversas problemáticas o simplemente para felicitarnos por las cosas que estamos llevando a cabo, quiero agradecer a las personas que nos llaman, la verdad se necesita mucho valor para tomar una línea de teléfono y comunicarse, al igual a las chicas que se han atrevido a dar un paso más y han asistido a nuestras reuniones.

Hoy quiero traerles una pregunta que me hicieron… hoy por teléfono… una pequeña reflexión…

Teníamos 16 años juntas, ella casada, yo también pero mi marido me había dejado, ella se separo al tiempo de su marido, hicimos juntas muchas cosas, construimos nuestras casas, una junta a la otra ya que eran otros tiempos y no podíamos dar a conocer nuestro amor por nuestros hijos, fue una vida en común, le entregue todo, construimos negocios juntas, nuestras más intimas amistades sabían por todo lo pasábamos, todo lo que hacíamos, ella un día simplemente dijo “adiós”; me sentí morir, la vida no daba para más, sentí que no tenia sentido nada, que todo lo que habíamos construido se fue y no tenía regreso.

Ella aún vive al lado de mi casa, la veo con esa otra, mujer joven, que la lleno de vida, de experiencias y amor… yo estoy desde el otro lado de la reja buscando que hacer, vuelta loca a veces, otras simplemente sumida en una profunda depresión, sin saber que rumbo tomar.

¿Sería bueno conocer a alguien más y sacarla a ella de mi vida?

Mi respuesta esta pregunta es:

No, jamás es bueno buscar a alguien para olvidar a alguien más, eso hará que hagas infeliz a una persona que no tiene la culpa de lo que ha pasado. Si tu ex decidió alejarse de ti, terminar la relación creo que es tiempo tuyo de cerrar círculos, de dejarla ir, de no volver a cometer los mismos errores, se que es fácil escribir esto has de pensar, pero yo también pase por lo mismo, y más aún tenía co-dependencia a esa persona, ella fue alguien importante en una etapa de mi vida, hoy me siento totalmente feliz, realizada y completa, te dirás a mi que me importa tu vida, yo estoy mal, pues te diré el primer paso es reconocer que estas mal, en segundo lugar te recomiendo mucho poder asistir a una terapia con alguna psicóloga(o), y comenzar a hacer tu vida, conocer otras personas, pero no con al intención de buscar pareja para que te haga olvidar a tu ex, no, eso no lo vas a lograr así te vayas hasta el fin del mundo, si no te decides a hacerlo. Es importante que en este proceso vayas reconstruyendo cada pedacito de tu vida, que le des sentido a todo esto, para que puedas en su momento llegar a tener a alguien especial a tu lado.

Mi pareja y yo tenemos una técnica muy buena, es amarnos a nosotras mismas más que a nada y nadie, después viene el resto, pero si nosotras nos amamos podemos amar a las demás personas, y amarte es darte respeto, es valorarte, es tener la fuerza para salir adelante.

Recuerden amigas es importante en una ruptura tener su duelo, llorar si lo necesitan, pero jamás perder el respeto por ustedes mismas, y amandose mucho!.

Por Sandra Cardona

¿Amor el arte de sentir?

October 19, 2008 - 8:04 am No Comments

Por lunati-k* de 4Lunas
http://www.4lunas.com

Hola amigas, el dia de hoy tocaremos un tema
muy pero muy, complicado, y que aparte es lo que mueve al mundo…
Exacto, si lo que estan pensando es el amor pues si; yo se que nunca terminariamos
de hablar de ese tema en realidad, ya que abarca mucho…

¿Que les parece si empezamos por describir el amor?
El amor es el arte de…
No a ver mejor amor es cuando…
A ver El amor lo podemos definir como un sentimiento…
Noooo….
No es inutil definir esa palabra que todos llegamos a sentir en alguna etapa de nuestra vida, todos, sin exepcion han sentido, lo que es amar…
Aunque lo neguemos ante la gente nosotras mismas no podemos mentirnos, el problema aqui es cuando el amor no es correspondido, que hacer en esos casos,la verdad yo no creo ser capaz de daralgun consejo acerca de eso, pero lo que si puedo decir es que para llegar a amar demasiado a alguien primero tienes que estar seguro de el amor que te tienes a ti misma, por que si no no tedas cuenta si te estan haciendo daño o no, el amor nos puede cegar…
El amor es capaz de todo, hacernos reir, llorar, pelear, gritar, cantar, escribir, besar, caminar, correr, todo…

Entonces que es en realidad el amor, ¿un sentimiento?, ¿un arte?, ¿una forma de vida?…
Creo que si es todo eso ademas lo que ustedes entan pensando…

Pero bueno creo que hoy no fui muy consisa en mi escrito, por que no hay ser humano que pueda definir tan y como es, cada quien define lo que puede o no puede llegar a sentir..

Yo les puedo decir que el amor me hgace sentir, viva, feliz, me da la razon de despertar cada mañana, me ayuda a ser mejor persona…

¿Y ustedes como lo pueden definir?…

Lunati-k escribe para 4lunas, es integrante del grupo, además de ser parte de ALTAVOZ (Diversimedios)

1er. Tema: Celos, Inseguridad y demás rollos

October 19, 2008 - 8:02 am No Comments

 

Por Sandra Cardona
15 de mayo de 2008
Taller impartido por la Psicologa Leticia Esquivel

¿Qué son los celos?

Según Jacques Cardonne decía que los celos eran “el vicio de la posesión”, podemos ver los celos desde tiempos muy remotos, lo vemos desde el inicio de la Biblia con Cain y Abel, pero para buscar una mejor definición podemos encontrar que los celos es un estado emotivo ansioso que padece una persona y que se caracteriza por el miedo ante la posibilidad de perder lo que se posee-tiene, o se considera que se tiene-posee, o se debiera tener-poseer (amor, poder, imagen profesional o social…).

Cuando involucramos a los sentimientos donde lo podemos ver mas es cuando se manifiestan en la desconfianza y sospecha permanentes en el otro que engañan o te ponen el cuerno… llevando a dañar gravemente la relación de la persona a quien amas.

Es muy sencillo comprender que los celos este sentimiento confuso, que te paraliza y sobre todo que se puede volver obsesivo es mas que nada causado por el miedo a perder a la otra persona, o que ella prefiera simplemente pasar más tiempo con su amigos, amigas, compañeros y compañeras de trabajo y hasta con su familia, pero todo esto esta siendo visto desde una perspectiva irreal…

Las personas que somos muy celosas son, muchas veces tienen las siguientes características
- Apasionadas
- Ansiosas
- Un poco sadomasoquistas
- Neuróticas
- Y su tendencia a al infidelidad

Los celosos cuando son delirantes es cuando la persona se siente

- abandonadas
- menospreciada
- burlada
- y hasta puede llegar a comer errores de los cuales se arrepienta toda su vida, como atacar con “ODIO” a su “AMOR”

Es así como este sentimiento genera tantos problemas no solo afecta la sadlu física de las personas sino también en tu propio equilibrio emocional y el de tu pareja.

¿Qué hacer si sentimos celos?
Los celos en si como hemos visto son malos… NO permitas y le restes importancia y mucho menos permitas que se mezclen en tu relación como si fuera un sentimiento de lo mas tierno, siempre escuchamos a personas decir: “Si te cela es que te quiere”, o bien “tengo celos pero lo normal” y hasta te hacen sentir que es NORMAL, pues no… la realidad es totalmente diferente.

Los celos van a llegar a romper y ensuciar tu relación, la relación se vuelve posesiva, asfixiante, y falta de alegria, y de gozo, si bien el estar bien con tu pareja vas a encontrar lo siguiente:

- equilibrio en la pareja,
- ternura
- comprensión
- tolerancia
- respeto a la autonomía del otro.

Si en un momento determinado nos sentimos víctimas de un ataque de celos que perjudica nuestro bienestar emocional, actuemos siendo:

- Conciente que sientes celos, que los estas padeciendo
- Comunica tus sentimientos a tu pareja o bien a la persona cuyo comportamiento ha generado los celos, especificándole claramente las conductas que nos hacen sentirnos celosos.
- Hablen lo que sea necesario pero sin someterla a una presión excesiva (y mucho menos aún, recurriendo a amenazas o agresiones físicas), y con ánimo de pedirle que nos ayude a disipar nuestras dudas. Lo importante es darte cuenta de la REALIDAD, y no dejarte llevar por fantasías
- Si se trata de un pensamiento irracional que estamos alimentando, debemos apoyarnos en la realidad y desterrarlo definitivamente. Nos será más fácil si contamos con la ayuda de la otra parte. Pero no olvidemos también es parte afectada, a la que debemos comprender y ayudar.
- Revisemos durante un cierto tiempo nuestra actitud ante la otra persona, para comprobar que los celos han desaparecido.
- Fortalezcamos el diálogo continuo, la confianza y el contacto amoroso: son los mejores instrumentos para superar el desencuentro y los celos.

Consejos para vivir TÚ si estas sintiendo celos

- Aceptarte como eres
- Tener confianza en ti misma
- Trabajar la seguridad en ti misma
- Trabaja tu autoestima

Si sientes que tus celos ya son enfermizos o que no puedes controlarlos busca de inmediato a una psicóloga.

Y un último consejo simplemente ponte en los zapatos de ella y ten VALOR, PACIENCIA, COMPRENSION Y SOBRE TODO VE LA VIDA CON ALEGRIA…

No dejes que muera el AMOR

Próximo tema: Lesbianismo y sus derivados…
Si quieres descargar el folleto del taller: http://www.4lunas.com/talleres/1…celos….pdf