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Por Sandra Cardona
15 de mayo de 2008
Taller impartido por la Psicologa Leticia Esquivel

¿Qué son los celos?

Según Jacques Cardonne decía que los celos eran “el vicio de la posesión”, podemos ver los celos desde tiempos muy remotos, lo vemos desde el inicio de la Biblia con Cain y Abel, pero para buscar una mejor definición podemos encontrar que los celos es un estado emotivo ansioso que padece una persona y que se caracteriza por el miedo ante la posibilidad de perder lo que se posee-tiene, o se considera que se tiene-posee, o se debiera tener-poseer (amor, poder, imagen profesional o social…).

Cuando involucramos a los sentimientos donde lo podemos ver mas es cuando se manifiestan en la desconfianza y sospecha permanentes en el otro que engañan o te ponen el cuerno… llevando a dañar gravemente la relación de la persona a quien amas.

Es muy sencillo comprender que los celos este sentimiento confuso, que te paraliza y sobre todo que se puede volver obsesivo es mas que nada causado por el miedo a perder a la otra persona, o que ella prefiera simplemente pasar más tiempo con su amigos, amigas, compañeros y compañeras de trabajo y hasta con su familia, pero todo esto esta siendo visto desde una perspectiva irreal…

Las personas que somos muy celosas son, muchas veces tienen las siguientes características
- Apasionadas
- Ansiosas
- Un poco sadomasoquistas
- Neuróticas
- Y su tendencia a al infidelidad

Los celosos cuando son delirantes es cuando la persona se siente

- abandonadas
- menospreciada
- burlada
- y hasta puede llegar a comer errores de los cuales se arrepienta toda su vida, como atacar con “ODIO” a su “AMOR”

Es así como este sentimiento genera tantos problemas no solo afecta la sadlu física de las personas sino también en tu propio equilibrio emocional y el de tu pareja.

¿Qué hacer si sentimos celos?
Los celos en si como hemos visto son malos… NO permitas y le restes importancia y mucho menos permitas que se mezclen en tu relación como si fuera un sentimiento de lo mas tierno, siempre escuchamos a personas decir: “Si te cela es que te quiere”, o bien “tengo celos pero lo normal” y hasta te hacen sentir que es NORMAL, pues no… la realidad es totalmente diferente.

Los celos van a llegar a romper y ensuciar tu relación, la relación se vuelve posesiva, asfixiante, y falta de alegria, y de gozo, si bien el estar bien con tu pareja vas a encontrar lo siguiente:

- equilibrio en la pareja,
- ternura
- comprensión
- tolerancia
- respeto a la autonomía del otro.

Si en un momento determinado nos sentimos víctimas de un ataque de celos que perjudica nuestro bienestar emocional, actuemos siendo:

- Conciente que sientes celos, que los estas padeciendo
- Comunica tus sentimientos a tu pareja o bien a la persona cuyo comportamiento ha generado los celos, especificándole claramente las conductas que nos hacen sentirnos celosos.
- Hablen lo que sea necesario pero sin someterla a una presión excesiva (y mucho menos aún, recurriendo a amenazas o agresiones físicas), y con ánimo de pedirle que nos ayude a disipar nuestras dudas. Lo importante es darte cuenta de la REALIDAD, y no dejarte llevar por fantasías
- Si se trata de un pensamiento irracional que estamos alimentando, debemos apoyarnos en la realidad y desterrarlo definitivamente. Nos será más fácil si contamos con la ayuda de la otra parte. Pero no olvidemos también es parte afectada, a la que debemos comprender y ayudar.
- Revisemos durante un cierto tiempo nuestra actitud ante la otra persona, para comprobar que los celos han desaparecido.
- Fortalezcamos el diálogo continuo, la confianza y el contacto amoroso: son los mejores instrumentos para superar el desencuentro y los celos.

Consejos para vivir TÚ si estas sintiendo celos

- Aceptarte como eres
- Tener confianza en ti misma
- Trabajar la seguridad en ti misma
- Trabaja tu autoestima

Si sientes que tus celos ya son enfermizos o que no puedes controlarlos busca de inmediato a una psicóloga.

Y un último consejo simplemente ponte en los zapatos de ella y ten VALOR, PACIENCIA, COMPRENSION Y SOBRE TODO VE LA VIDA CON ALEGRIA…

No dejes que muera el AMOR